Кальций при беременности: польза и особенности приема

Кальций человеку необходим для формирования костных мышц. С его помощь сокращаются нервные импульсы, происходит мышечное движение. Кальций при беременности необходим для будущего малыша, его организма, здоровья и красоты самой женщины.

Зачем нужен кальций беременной?

kalcij-pri-beremennosti

Если у беременной недостаточно в организме кальция, восполнить его недостачу можно при помощи препаратов. Главным условием правильного усвоения является точный прием глюконат кальция при беременности.

Глюконат кальция при беременности — необходимый минерал, в составе которого находится щелочь, поэтому принимать его после еды не рекомендуется. Принятая таблетка кальция после пищи способна нарушить кислотно-щелочной баланс, какой влияет на пищеварение в целом. Наилучшим временем приема кальция считается вторая половина дня в пределах 22 часов. Глюконат кальция при беременности выпивается натощак, он лучший по усваиванию мышечной тканью и способствует свертыванию кровяных телец в организме. У женщин в возрасте 18-55 лет суточная дозировка кальция составляет 1000 мг.

Кальций при беременности необходимо пить женщине для развития плода, формировки кожи, волос, ногтей, зубов. Будущему ребенку таблетки кальция будут незаменимы и то, что принимать его необходимо для нервных клеток, укрепления сердечной мышцы и тканей мышечной системы, должна знать каждая будущая мама.

Через организм матери к ребенку в день поступает около 250–300 мг кальция. Под воздействием гормонального фона потребность в таблетках кальция снижается за счет поступления его из основной пищи. Дозировка кальция, необходимая для организма, может восполниться, если употреблять продукты, содержащие кальций и железо: брокколи, цветная капуста, лук, сельдерей, кинза. Он содержится в некоторых фруктах и ягодах: арбуз, красная смородина, клубника, черешня. Стоит учесть, что некоторые овощи и ягоды снижают всасывание организмом кальция, это: злаки, щавель, черная смородина, крыжовник, шпинат.

В таких овощах и ягодах имеется высокое содержание кислотных элементов, которые с поступлением кальция внутрь организма вступают в реакцию и превращают вещества в нерастворимые элементы, тормозящие усваивание кальция. Чтобы кальций хорошо и правильно усваивался организмом беременной женщины, она должна тщательно подбирать, какой продукт будет способствовать этому, и что принимать в пищу лучше.

Злоупотребление в этот период колой и другими сладко-газированными напитками также способно нарушить обмен веществ со снижением функции усвоения кальция. Существуют некоторые виды заболеваний, при которых кальций не может усвоиться клетками организма. Это:

  • язва желудка, заболевания ЖКТ, хронический колит, гепатит;
  • заболевания эндокринной системы;
  • сахарный диабет;
  • гиперпаратиреоз или тиреотоксикоз;
  • заболевания бронхиально-легочной системы с осложнениями и другими недугами, при которых нужно употреблять глюкокортикоидные препараты.

Последствия дефицита кальция при беременности

kalcij-pri-beremennosti-1

При беременности без осложнений у 17% женщин за пару месяцев до рождения ребенка наблюдается кальциевая нехватка в виде судорог, тремора, мышечной слабости, болях в суставах. У беременных с осложнениями нехватка кальция приводит к повышенному артериальному давлению, повышению сахара в моче, отечности. Состояние здоровья может заметно ухудшиться при нераздельном питании и при неблагоприятном климате.

Зимой и весной можно наблюдать снижение действия витамина D и кальция в организме, чем летом и осенью. Недостачей кальция в организме можно спровоцировать кариес, ломкость ногтей, выпадение волос, артриты, артрозы. При беременности недостачей кальция можно развить токсикозное состояние и атрофию мышечной ткани.

 

 

Дефицит глюконат кальция при беременности провоцирует задержку плодного роста, а также может послужить причиной образования рахита в будущем у ребенка. Кальций при беременности женщине необходим для сохранения волос, зубов и ногтей.

При кормлении грудью нехватка кальция может сказаться на физическом состоянии женщины, так как в период первого полугодия после рождения ребенка недостаток кальция и других полезных минералов существенно увеличивается, вследствие чего женщина испытывает болезненные ощущения в суставах. Поэтому рекомендуется принимать кальций Никомед при беременности и богатые на витамины продукты.

Для женщины, что вынашивает ребенка или кормит малыша грудью, увеличивается риск развития остеопороза в период климакса, что чревато переломами костей. Чтобы восполнить организм минералами, необходимо употреблять кальций д3 при беременности.

Также употреблять такие продукты: 200 г сыра, в котором содержится 300 мг кальция, 200 мл сыворотки (1–1,5%) – 240 мг; 200 мл молока – 240 мг; 50 г творога – 500 мг, что в итоге получается 1280 мг кальция. В рацион лучше добавить прием грецких орехов, капусту, рыбный бульон, ягоды или применять кальций д3 при беременности.

Кальций при беременности женщинам, не имеющим серьезных заболеваний, также будет полезен, так как кальций — лучший минерал в целях профилактики костных заболеваний. Можно также принимать препараты и витамины, а также продукты, в которые входят все полезные элементы и вещества. Пить любые таблетки витаминного содержания, такие как кальций Никомед при беременности и Компливит, рекомендовано только после посещения специалиста и уточнения, с какой недели необходимо употреблять этот минерал.

Восполнить недостаточное количество кальция в организме при беременности можно, принимая такие препараты:

  • Хлористый кальций;
  • Кальций D3 Никомед;
  • Кальцемин;
  • Карбонат кальция;
  • Компливит.

Польза кальция при беременности

kalcij-pri-beremennosti-2

Минеральное вещество полезного действия (то есть кальций) в организме каждого человека составляет 2% от общей массы тела. Кальций скапливается в тканях костей человека. Кальций при беременности необходим для работы мышечной мускулатуры, в том числе матки и сердечной мышцы.

Без нужной концентрации содержания кальция в организме невозможно нормальное течение родов из-за неспособности свертываемости крови. Поэтому женщинам рекомендуется прием кальций Никомед при беременности.

На каком сроке стоит начинать прием? Принимать кальций беременным можно со второго триместра больше месяца без перерывов. Позднее 35 недель беременности принимать кальций не стоит.

Прием кальция при беременности

kalcij-pri-beremennosti-4
Норма для организма будущего малыша — это когда женщиной осуществляется ежедневный прием кальций д3 при беременности. В этом случае к плоду через плаценту поступает около 300 мг минерала. Максимальная дозировка кальций д3 при беременности составляет 500 мг в сутки, что является равномерным расходом микроэлемента как для малыша, так и для его матери.

Употребление и применение минерала является индивидуальным, при котором действует четкая схема приема кальций д3 при беременности. Точная норма и правильный прием таблеток кальций Никомед при беременности поможет избежать осложнений в период вынашивания и рождения ребенка. Но чтобы знать точно, что принимать в этот ответственный период, женщине нужно посоветоваться со специалистом.



 






Популярные публикации