Как приучить ребенка засыпать самостоятельно?

0
Как приучить ребенка засыпать самостоятельно?

В ожидании рождения малыша вся семья принимает участие в подготовке этого важного события. Родители купили новую кроватку, хороший и удобный матрас, красивое постельное белье.

Но малыш наотрез отказывается засыпать в кроватке, предпочитая спать под маминым «крылышком». Это обоснованно и оправдано, пока кроха совсем маленький, ведь мамочка для него – это источник еды, ласки и тепла. Но малыш подрастает и ему уже 9, 10 месяцев или уже годик, а он настойчиво не желает спать один в своей красивой кроватке.

kak-nauchit-rebenka-zasypat-samostoyatelno

Так как подобная проблема – часто встречающийся факт, детскими психологами была разработана специальная методика, последовательное выполнение которой поможет приучить ребенка самостоятельно засыпать. Первым делом хочется оговорить тот возраст, когда необходимо подумать о «переселении» карапуза в собственную кроватку. Оптимальный вариант – это достижение 6-7 месяцев. Прежде всего, это связано с уменьшением количества ночных кормлений для тех деток, которые находится на грудном вскармливании. Другой фактор – возможность ребенка уже самостоятельно принимать удобную позу и переворачиваться с боку на бок. Так же эта методика будет действенной и для детей, достигших 1 года и даже 2-3-х лет.

Первое, что родители должны сделать – это придумать некоторый ритуал укладывания и ежедневно его проводить. Учтите, что укладывать ребеночка спать следует постоянно в одно и то же время. Ритуалом может стать что угодно, например, колыбельная песенка, легкий массаж, одевание ночной пижамки с яркими рисунками, которая нравится малышу или чтение сказки на ночь и т.п. Главное, чтобы эти действия пришлись по душе маленькому разбойнику и носили спокойный характер. По продолжительности ритуал не должен быть больше 5-7 минут.

Сразу после ритуала укладываете малыша в кроватку, говорите ласково ему «Спокойной ночи» и, создав условия тишины и покоя, выходите из его комнаты. Лучше будет если, вы выключите свет или как вариант оставите включенным ночник с тусклым светом. Вот дальше начнется самое сложное для материнского сердца и психики. Естественно, ребенок будет пытаться выражать недовольство всеми, доступными ему способами – плакать, раскачивать кроватку, звать маму.

Вы вооружаетесь секундомером и терпением, даете ребенку возможность понять новые правила и выплакаться, ждете ровно 3 минуты, после чего заходите к нему комнату. Не включая свет, и не беря на руки малыша, попытайтесь его успокоить и укладываете снова на бочок. Опять же желаете «Спокойной ночи» и неторопливо выходите. Теперь, сжав волю в кулак, ждете уже 4 минуты и с каждым подходом прибавляйте по 1 минуте времени. Важно, когда вы укладываете малыша в очередные разы, вести себя спокойно, говорить тихо и ласково, и главное – немного.

Практика такого метода показывает, что ребенок засыпает через 8-12 подходов, когда время отсутствия мамы увеличилось уже до 12-15 минуток. Безусловно, каждый ребенок по-своему уникален и если у мамы хватит терпения и она не «сломает» методику, то процесс укладывания может занять до 2-х часов.

В случае если у родителей не хватит терпимости в первый день, и они снова забирают малыша в свою кровать после длительной истерики, то в течение месяца подобные попытки не принесут результатов. Детки прекрасно чувствуют и понимают, каким «оружием» надо воспользоваться, чтобы манипулировать взрослыми. Плач – безотказное средство.

Для тех, у кого результат после первого вечера успешный, методика продолжается. На второй день проводите ритуал, который стал обязательным, и начинаете с перерыва в 5 минут, в отличие от 3-х минутного вчера. Прибавлять время уже необходимо по 2 минуты с каждым подходом. В последующие дни, в зависимости от реакции ребенка, первый промежуток времени начинается с 7 или 10 минут, увеличивая на 5 мин.

По опыту, через неделю с начала экспериментальной методики, малыши засыпают после первого или второго подхода. Но если за неделю результат еще не итоговый, не останавливайтесь на полпути, продолжайте методику. При пробуждении ребенка среди ночи следует подойти и разобраться, в чем причина. Если он не болен, не мокрый, не замерз, не голоден т.д., а требовательно настаивает на переселении в кровать к родителям, то уложите кроху, пожелайте «Спокойной ночи» и далее следуйте по схеме.

Эта методика помогла многим родителям справиться с проблемой и обязательно поможет вам.