Что делать если ваш ребенок боится темноты?

0
Что делать если ваш ребенок боится темноты?

Оказывается, боязнь темноты – самый распространенный детский страх в возрасте с 3 до 4 лет. Именно в этом периоде у детей появляется страх одиночества, неизвестности и темноты.

Происходит это вследствие возрастных изменений, малыш уже умеет фантазировать, у него развивается детское воображение. Некоторые дети боятся пространства, которое не подвластно их контролю. Поэтому пустые ниши, темные углы и неосвещенные комнаты создают в воображении модели ситуаций, в которых таится опасность. В очень частых случаях дети сами не способны понять причину страха, и здесь важной должна стать роль родителей, чтобы разобраться с проблемой.

chto-delat-esli-xash-rebenok-boitsya-temnoty

Есть немало универсальных советов, придерживаться которых советуют детские психологи. Во-первых, не стоит ждать, пока у малыша разовьются страхи, перед сном лучше оставить ночник зажженным. Светильник в коридоре также лучше не выключать на случай, если ребенок пойдет ночью в туалет, чтобы он не столкнулся с темнотой. Если ребенок в обычных предметах интерьера при наступлении темноты видит страшные и пугающие очертания, то уберите их. Обычные уговоры типа «ничего не бойся» в таких случаях не действуют.

Важно помнить и то, что комната ребенка не должна слишком далеко располагаться от комнаты родителей. А если кроха боится темноты, ему совсем необязательно находиться в отдельной комнате. Ведь в большинстве случаев малыш приходит ночью к родителям, в их постель.

Не менее важно разобраться и узнать предмет ночного страха. После того как это сделано, следует днем обыгрывать эти предметы. Можно посоветоваться с психологом, какие методики приемлемы для подобных игр.

Чтобы кроха привыкал к темноте по выходным и в праздники за семейным ужином зажигайте свечи и выключайте свет. Ужин будет выглядеть необыкновенно торжественно, что обязательно понравиться ребенку, и поможет постепенно привыкать ему к полумраку.

Есть и еще один метод избавления крохи от страха темноты. Каждый вечер, когда мама укладывает малыша в кровать, ей следует ненадолго ложиться рядом, не выключая свет. Вместе с сыном можно накрыться с головой одеялом. В это время маме следует тихим спокойным голосом рассказывать ребенку, что они как маленькие зайчата и сидят в своей уютной норке. Нужно рассказать, что на улице холодно и темно, идет дождь, а они находятся в тепле, им уютно и хорошо. И никто к ним не проберется, ведь они никого не пустят в свой домик.

Возможно, вначале малыш будет побаиваться находиться под одеялом даже рядом с мамой. Он может попытаться сделать щелочку, чтобы проник лучик света. Тогда крохе следует объяснить, что когда темно, то играть в эту игру интереснее, при этом голос мамы должен звучать убаюкивающе и спокойно, чтобы кроха мог расслабиться.

Когда ребенок привыкнет к вечерней игре под одеялом, можно перейти к следующему шагу: вместо яркой потолочной люстры следует включить настольную лампу. Тогда появиться новая игра про зайчишку-трусишку и смелого медвежонка. Постепенно следует смещать «зону света» в коридор. А через некоторое время малыш уже сам будет напоминать родителям выключать яркий свет.

Есть и еще один нюанс в избавлении от страха темноты. Если перед сном вы затеваете игры с ребенком, старайтесь избегать шумных игр примерно за час-два до сна, желательно отказаться в это время и от просмотра телевизора. Незадолго до сна предложите ребенку теплый чай из мяты, ромашки и мелиссы, черной смородины и добавьте немного меда. Альтернативой чая может быть теплое молоко с добавлением меда.

И всегда помните, крохе следует уделять много внимания, разговаривайте и обсуждайте все его страхи. Любовь и внимание родителей для ребенка в таком возрасте – самое необходимое.