С чего начинать прикорм ребенка?

0
С чего начинать прикорм ребенка?

Пока малыш находится только на грудном вскармливании, мама свободна от многих забот, таких как приготовление для крохи отдельной пищи или выбор детского питания. Но наступает такой момент, когда необходимо вводить прикорм, ведь ребенку с возрастом становится мало только материнского молока.

Когда вводить прикорм? Это вопрос спорный. Раньше прикорм начинали вводить с трех, а то и с одного месяца. В настоящее время многие педиатры советуют дождаться шестимесячного возраста, если молока мамы ребенку хватает, и он хорошо набирает вес.

С чего начинать прикорм ребенка? На этот вопрос ответ можно дать только исходя из состояния крохи. Если у малыша проблемы со стулом или он плохо набирает вес, то лучше вводить каши, а если у него избыточный вес и склонность к запорам, то начинать прикорм лучше с овощного пюре.

Для первого прикорма идеально подойдут такие овощи, как капуста (цветная или брокколи), кабачок и картофель. Эти продукты легко усваиваются в организме и ребенка и не вызывают аллергических реакций, что очень важно учитывать, составляя меню крохи. Позже можно вводить в рацион ребенка свеклу, морковь и томаты.

Для начала нужно попробовать однокомпонентное пюре. Вводят его, давая ребенку по 0,25 чайной ложечки в день, постепенно увеличивая дозу. Каждый новый продукт лучше давать через неделю после введения предыдущего. После того как ребенок попробует несколько видов овощей, можно вводить многокомпонентные пюре, но только из тех продуктов, которые малыш уже употреблял.

Сегодня магазины предлагают огромный ассортимент детского питания. Даже не зная, с чего начинать прикорм ребенка, можно сделать выбор уже в магазине, ведь на каждой баночке указан возраст, с которого можно употреблять данный продукт. Причем такое питание уже готово к употреблению, в него не нужно ничего добавлять, перед употреблением его нужно лишь нагреть. Среди нескольких производителей бывает очень сложно выбрать. Ведь каждая мама хочет кормить своего ребенка только качественной и полезной пищей.

Самый простой выход – готовить пюре для ребенка самостоятельно. Для этого свежие овощи нужно отварить и протереть через сито или измельчить блендером. Можно добавить в пюре растопленное сливочное или растительное масло, так как введение масла в рацион ребенка так же очень важно. В нем много питательных веществ и витаминов, благодаря чему оно дает детям энергию.

Каши стоит вводить в рацион ребенка только после его привыкания к овощам. Так же, как и с пюре, для начала вводят кашу из какой-то одной крупы. Лучше, если это будет гречка, рис или кукурузная крупа. Каши так же очень просты в приготовлении – их только нужно залить водой. Однако следует быть осторожными при выборе таких каш, многие из них содержат фруктовые добавки, которые могут вызвать аллергию.

В конечном итоге каждая мама решает сама, когда и с чего начинать прикорм ребенка. Но не лишним будет перед введением новых продуктов получить консультацию педиатра.

Originally posted 2014-09-29 18:00:31.