Когда начинает тошнить при беременности?

0
Когда начинает тошнить при беременности?

Многих будущих мам волнует вопрос, когда начинает тошнить при беременности. В большинстве случаев тошнота появляется спустя полтора месяца с момента последней менструации. Как правило, она исчезает к 12-13 неделе.

Тошнота представляет собой сигнал о том, что внутри женщины зародилась новая жизнь. Это состояние может настигнуть женщину, когда она этого совсем не ожидает. Естественно, когда начинает тошнить при беременности, будущая мама мучается неприятными ощущениями.

kogda-nachinaet-toshnit-pri-beremennosti

Как избавиться от тошноты при беременности? В реальности устранения тошноты при беременности полностью можно и не добиться, но облегчить состояние будущей мамочки возможно. Во-первых, необходимо психологическая настройка. Согласитесь, в некоторых случаях тошнота связано уже просто с мыслью о наступившей беременности. Женщина полагает, что беременность всегда сопровождается какими-то признаками, к которым стопроцентно относится тошнота. В результате ее действительно начинает тошнить. Определенное количество будущих мамочек вообще не знают, что такое тошнота во время беременности. Это связано с хорошей психологической подготовкой.

Чтобы устранить тошноту, необходимо забыть про ложное утверждение, якобы тошнота является обязательным спутником беременности. Чтобы не вспоминать о тошноте, необходимо придумать себе занятие. Подходит рисование, вышивание крестиком и т.д. Как правило, увлечение каким-то делом способствует устранению мыслей о тошноте. Если психологически будущая мама себя настроить не смогла и долгое время задается вопросом, как избавиться от тошноты при беременности, можно воспользоваться простыми методами облегчения состояния.

Возле кровати должен находиться сухой завтрак, к примеру, крекеры, которые следует положить туда с вечера. Предусматривается питание дробными, но частыми порциями. Кроме того, рекомендуется потребление пищи, характеризующейся комнатной температурой.

Во время беременности категорически не разрешается употребление чрезмерно жирной и острой пищи. Рекомендуется дополнять свой рацион сухофруктами. Предусматривается запрет на употребление кофе и замена его на травяной чай, сок и минеральную воду. В некоторых случаях от тошноты помогает имбирный чай.

Необходимо ежедневно проводить довольно длительное время на свежем воздухе и заниматься гимнастикой для беременных. Помещение, в котором находится будущая мама, должно быть хорошо проветрено. Беременные женщины должны находиться в достаточно комфортных условиях, избегая излишнего холода или тепла. В борьбе с тошнотой приемлемо подключение ароматерапии. Снижению тошноты способствуют лимон, мята и мандарин.